От т

От такого питания я буду набирать 2-3 кг в неделю.

Мне это на неделю хватит...

ужас.....если так есть то ни телик на диванчике не посмотришь ни за хлебушком не успеешь сбегать

По-моему, кто-то перепутал часы с днями недели. Это меню не на день,а на неделю. Вот тогда похудение будет обеспечено.

Комментарий скрыт

Вот как раз это меню и работает. Проверено на себе.

Там же через запятую, что одно , например рыба или мясо или курица на обед. Тлже с завтраками

Это и есть правильное питание