Bon Appetit | Лучшие рецепты

Bon Appetit | Лучшие Рецепты
22 марта 2024

Тыквенные фитнес-оладьи Спасибо за рецепт нашему амбассадору [id3634487|Виталию Мурачёву]!

Ингредиенты:

- Тыква запеченная (пюре) — 300 г
- Яйцо — 2 шт.
- Молоко топленое (овсяное или миндальное) — 160 мл
- Мука рисовая — 80 г
- Стевия (или другой подсластитель) — 3 табл.
- Разрыхлитель
- Масло для жарки — по вкусу

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты до однородности. Выпекайте оладьи в духовке 5 минут при 190 °C на силиконовом коврике.

Калорийность:

На 600 г: БЖУ — 23/13/99, ккал 600. 1 порция — 250 ккал.

Будьте здоровы

#АмбассадорFoodРу