Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Bon Appetit | Лучшие рецепты » 7 ошибок, которые мешают похудеть: их допускает каждый
7 ошибок, которые мешают похудеть: их допускает каждый
Чтобы похудеть, одного желания недостаточно. Приходится прилагать усилия: кому-то кардинально менять рацион, кому-то — образ жизни. Единой стратегии правильного похудения, которая подошла бы всем, не существует. Люди разные, и то, что годится для одного, может оказаться бесполезным для другого. Впрочем, есть ошибки, которые мешают избавиться от лишних килограммов всем, кто к этому стремится. Рассказываем о самых распространенных из них.
#полезно_знать@foodrumedia
Единая стратегия есть:больше движения,отказ от сладкого и булок,регулярные приемы пищи 5 раз в день,но при наличии голода...Тогда организм привыкает потреблять необходимый минимум.
войдите, используя
или форму авторизации