Bon Appetit | Лучшие рецепты

Bon Appetit | Лучшие Рецепты
16 июля 2017

Меня зовут Таня Амелишко. Я мама двухлетнего Тимура. После родов я быстро сбросила вес. Но со временем резко стала набирать вес все быстрее и быстрее. Причин было много. Ребёнок подрос, стал самостоятельнее, мне уже не нужно было все время быть рядом, он не требовал так много внимания, а у меня появилось свободное время. Я могла поваляться перед телевизором, поэкспериментировать на кухне, могла часами просиживать в интернете (ооо... соцсети и разные "мамские" чаты засасывали). Мне хотелось узнать, осилю ли я чебуреки, тортики и булки. Это был полный провал для моей фигуры.
Замечая, как подпрыгивает стрелка весов, я предпринимала попытки исправить своё неправильное питание. Но я или терялась в статьях о диетах, или просто начинала голодать. Потом, конечно, я наедала ещё больше. У меня было много ошибок в питании, заложенных с самого детства. Я верила в то, что кушать нужно плотно, ничего не оставлять в тарелке, думала, что к чаю нужны сладости и т.д.
Моя сестра уже давно следила за всевозможными онлайн-похудениями. Она меня и направила на проект.
Когда начались тренировки, я расстроилась, мне было сложно(
Я привыкла спать до 9, а тут нужно было вставить пораньше и делать утренник до пробуждения ребёнка, а потом ещё и завтрак придумывать правильный. Привыкла к режиму только через неделю. Иногда казалось, что конечности отвалятся, а мышцы болели просто ужасно. Со временем организм привык и стал хорошо реагировать на нагрузки. Первые изменения отразились на структуре кожи (исчезла апельсиновая корочка), затем уже стал снижаться вес.
Питание с подсчетом ккал далось хорошо. Кстати, ребенку приходилось есть все то же, что и мне. И это пошло на пользу! Я была безумно рада, когда с лица ребенка ушла аллергия, которую мы пытались вылечить лекарствами.
Теперь я не ем жареную картошку и курицу, майонез, выпечку, не пью чай с сахаром, отказалась от конфет.
Муж, увидев мои первые результаты, тоже захотел похудеть. Мои покупки в продуктовом отделе стали более разнообразными))). Я полюбила яйца, гречку, сыр, помидоры, огурцы, брокколи, куриное филе, нут, груши. Прямо ням-ням)))).
Результаты меня порадовали, но я хочу еще похудеть. До проекта я не представляла, как начать, у меня не хватало силы воли. Скинув лишние кг, я стала чувствовать себя лучше, стала влазить в ту одежду, которую давно сложила в дальнюю полку. У меня прекратились боли в спине, я стала больше играть с ребёнком, ведь сил прибавилось, я поверила в себя.
Сейчас планирую стать ещё красивее и счастливее для себя и для своей семьи. Теперь я понимаю, что тренировки – это не мучения, а кайф. Ощущение, когда ты утром видишь на весах "минус", невозможно заменить вкусной конфеткой)))

Хочешь так же, как Таня? Тогда записывайся на курс "ПЛЯЖ". Активная ссылка: https://vk.cc/6T0iAA