Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата очищается организм. 1-ый день: Питьевой. Пьем все что хотим, ...
![За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата очищается организм. 1-ый день: Питьевой. Пьем все что хотим, ...](https://i08.fotocdn.net/s208/d944787ccaa74abc/public_pin_m/2508262875.jpg)
За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата очищается организм.
1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
Показать полностью…
2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3-ий день: Питьевой.
4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
6-ой день: Питьевой.
7-ой день: Выход.
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
И отмечаем 9 дней
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Меньше кушать - и больше двигаться и будет вам соблюдение
Это как варианты для разгрузочных дней. А сидеть на диете не стоит.
Комментарий скрыт
класс
Комментарий скрыт
После такого стресса организм ещё больше набирает!
Правильное сбалансированное питание( НЕ ДИЕТА!!!) ,необходимая физическая нагрузка! И главное чёткая МОТИВАЦИЯ! Как сказал великий физиолог И. Павлов: ,,каждая мысль в конечном итоге химическая реакция!,,![](https://st.fotocdn.net/images/smile3/biggrin.gif)
![](https://st.fotocdn.net/images/smile3/biggrin.gif)
![](https://st.fotocdn.net/images/smile3/biggrin.gif)
войдите, используя
или форму авторизации