Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
18 марта 2016

Полезные рулетики!!!
Идеально для ПП

Ингредиенты:
Лаваш — 2-4 шт.
Творог — 4 ст.л.
Нежирный натуральный йогурт — 4 ст.л.
Куриные грудк без кожи и костей (жареные, пареные) — 120г
Сладкая кукуруза — 120г
Огурец — 1 шт.
Щепотка молотого черного перца
Листья салата — 2 горсти

Приготовление:

1. Выложить лаваш.
2. Положить творог и йогурт в миску и смешать до однородной массы.
3. Добавить курицу, кукурузу и огурцы. Выложить на лаваш. Посыпать сверху перцем и листьями салата.
4. Плотно сворачиваем лаваши.
Рулеты готовы!