Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
10 февраля 2016

Творожная запеканка с киви и бананом! Вкуснее завтрака и не может быть!
на 100грамм - 135.29 ккал, Б/Ж/У - 7.77/4.05/17.18

Ингредиенты:
Творог 9% — 200 г
Банан — 65 г
Киви — 2 шт (около 120 г)
Кефир -1% — 200 г
Яйцо — 1 шт
Манка — 70 г
Фруктоза — 35 г
Разрыхлитель — 1 щепотка

Приготовление:
1. Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу
2. Все тщательно перемешать
3. Киви и банан очистить и порезать кружочками
4. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу
5. Выпекать 35-40 минут при температуре 180 градусов

Приятного аппетита!