Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
13 января 2016

Тренировка на 15 минут - забирай на стену!

100 прыжков со скакалкой
30 отжиманий
30 раз качаем пресс
200 прыжков на скакалке (можно разбить на 2 подхода)
50 приседаний
15 выпадов на каждую ногу
200 прыжков на скакалке (постарайтесь не разбивать на подходы)

Тренироваться лучше на улице, на свежем воздухе!