Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » При правильном питании следует есть: Белки: рыба, яйца, индейка (!), курица (лучше белое мясо), ...
При правильном питании следует есть:
Белки: рыба, яйца, индейка (!), курица (лучше белое мясо), молоко, творог, мясо — говядина, свинина, баранина.
Углеводы: рис, печеная или вареная картошка, макароны, хлеб грубого помола, овсянка, гречка, бананы, цитрусовые, изюм
Клетчатка: капуста простая, брюссельская, брокколи, цветная, шпинат, морковь, свекла, кабачки, баклажаны, фрукты.
Жири: орехи, оливковое масло, лосось.
очень правильно
МОЯ ТЕМА!
В голове - помутнело, в глазах - потемнело... я - не я, когда голоден...
войдите, используя
или форму авторизации