Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » СУПЕР ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА

СУПЕР ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА
Минус от 3 до 7 кг за неделю!
Забирай на стену
1 день
Завтрак: 1 яйцо и персик
Обед:салат овощной и грудинка куриная
Ужин:стакан кефира и 100 грамм ягод
2 день
Завтрак: фруктовый салат заправлен кефиром
Обед: рыба отварная, салат овощной
Ужин: стакан кефира
3 день
Завтрак: ломтик ржаного хлеба с сыром
Обед: рис отварной с помидором
Ужин: грудка отварная куриная
Затем эти 3 дня повторить заново, а,7 заключительный день питьевой, пьем все что хотим.
Во время диеты без ограничений можно пить воду и зеленый чай.
Ну да. А по другому нельзя 

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт
Добавьте ваш комментарийА я убрала из рациона мучное жирное конфеты и картошку не ем фастфуды...из правил есть исключения но не стоит злоупотреблять...а еще не надо думать о еде плюс Физич.упражнения и позитивное настроение
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации