Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
2 июня 2015

Диетическое куриное суфле!

Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр *21.33 *1.07 *0.16 *101.49

Ингредиенты:
куриное филе 500 г
2 белка
смесь сушеных сладких перцев
паприка, черный перец
соль по вкусу

Филе измельчить в блендере, добавить взбитые белки, специи, соль, все размешать и утрамбовать в рукав для запекания, хорошенько завязав его концы!
Погрузить в кипящую воду и варить час с небольшим.
Кушать с овощами! :)