Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Чего не хватает твоему организму
Чего не хватает твоему организму
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог
Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.
Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.
аха
Комментарий скрыт
А если хочется именно конкретно, например: винограда? молока? фундука? помидор? Тут как бы все поняно или желание их кушать есть нечто другое!?
Бывает такое - на столе всего много, но хочется чего-то другого, и сама не знаешь чего? Потом идешь в магазин, или лучше - на рынок, увидишь какой-либо продукт, овощ, фрукт..., и понимаешь, вот ОН - тот самый, которого я бы скушала с огромным удовольствием!!! Скушала в приличной дозе..., и все стало на свои места! Организм получил свое - НУЖНОЕ!!!
войдите, используя
или форму авторизации