Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
25 марта 2015

Нежный рулет на завтрак (170 ккал/100 гр)
Сохрани, чтобы не потерять
Готовится очень быстро, а получается очень вкусно.

Ингредиенты:
4 яйца
175 г сметаны нежирной (в оригинале майонез, но мы заменяем сметаной) (125 гр-для омлета,50-гр-начинка)
2 плавленных сырка
2 зубчика чеснока
зелень
соль (по вкусу)

Приготовление:

Яйца взбить со сметаной и посолить.
Смесь вылить на противень с пергаментной бумагой и выпекать при 180 С в течение 10 минут.
Дать немного остыть и перевернуть.
Сырки натереть, добавить чеснок, зелень и сметану.
Намазать омлет начинкой и завернуть в рулет.
Охладить.