Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
15 марта 2015

Омлетики

• 100 г 199 ккал • Б 12.4 • Ж 12.6 • У 9.2 •

3 яйца
соль
перец
1/4 ст молока
стакан сыра натертого на крупной терке
70 г муки
сода на кончике ножа
несколько перьев лука

Готовим! Яйца взбиваем с молоком, солим, перчим. Просеиваем сюда муку с содой, взбиваем. Добавляем сыр, лук и еще раз перемешиваем (было бы здорово добавить сюда еще ветчины! но у меня ее не сказалось). Тесто выйдет жиденькое. Переливаем его в формочки и выпекаем 20 минут при 190 С