Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
11 марта 2015

Мотивация: нет ничего эффективнее!

Мотивация – это побуждение к действию. И думаю, Вы согласитесь, что искусственно побуждать человека к действию не нужно.

1. Секрет мотивации себя:

Нет ничего лучше «естественной» мотивации – потребностей и желаний. Главный секрет мотивации – собственное осознание необходимости в действии, ясное видение цели.

Если потребности и цели нет, то нет и необходимости в действии, человек пассивен. Чем сильнее желание, чем оно более эмоционально окрашено («Я этого очень хочу!»), тем лучше.

Бывает, «искусственная» мотивация приводит к неплохим результатам. Но почему-то человек неудовлетворен: зачем мне это? Например, создан успешный бизнес, но человек не чувствует себя счастливым. В душе-то он художник, а бизнес не заменяет творчество.

2. Самопознание – первый шаг на пути к успеху.

Прежде чем действовать, надо разобраться со своими истинными желаниям, со своим предназначением.

3. Познай себя!

Еще древнегреческий философ Сократ говорил о том, что познать себя гораздо сложнее, чем окружающий мир. Но от этой задачи не уйти.

4.Один из законов жизни – закон соответствия.

Если ваши цели, решения, поступки соответствуют вашему внутреннему «Я», вашему предназначению, вашим возможностям и способностям, вы проживете жизнь достойно и счастливо.

Часто мы, не разобравшись в собственных желаниях и мыслях, действуем бездумно, по инерции. Если мы не понимаем себя, стоит ли удивляться, что в жизни все идет не так, как хотелось бы и желания не исполняются.

5.«Чужие» правила отбросить.

Если у вас нет собственных правил, то вам навяжут чужие, а вы их будете считать своими или всеобщими («все так делают»). Жизнь ваша не будет складываться должным образом. Болезни, неудачи и несчастья станут вашими спутниками. Таким образом, Вселенная указывает: не туда идешь, не то делаешь.

Бывает, что человек выбирает путь, к которому мало предрасположен. Жизнь четко делится на две части:

— работа (скучный, неприятный труд)
— любимое занятие, интересное и доставляющее радость.
Это свидетельствует о неправильно выбранном жизненном пути, а значит, о вашем нереализованном потенциале.

Проанализируйте свои желания, мысли и поступки. Это ваши желания и мысли? Вы никого не копируете? Будьте честны сами с собой.

6.Как отличить «свое» от «чужого»?

• Если работа максимально приближена к любимому занятию, вы чувствуете себя счастливым, полным сил и замыслов – вы на верном пути.

• Если, сказав “я хочу…”, вы ощущаете дискомфорт, это не ваше желание. Если же после произнесения слов “я хочу…” вас наполняет радость и желание свернуть горы, то вы нашли свою цель.

• Представьте, что вы достигли желаемого. Вы удовлетворены? Вы счастливы? Если нет, это сигнал, что с целью не все в порядке. Только то, что стало вашим страстным желанием, а не повинностью, приведет к успеху.

7.Визуализация достигнутой цели – лучшая мотивация.

Имейте в виду: эмоции быстро угасают. Всегда держите в голове (а еще лучше на бумаге личный план развития) причины и результат. Например, вы решили похудеть, потому что отражение в зеркале не радует, появились проблемы со здоровьем, мужчины стали реже оборачиваться в вашу сторону. Ожидаемый результат: моя фигура приблизится к идеалу, я стану довольной и уверенной в себе, и удача улыбнется мне. Эти напоминания будут мощной мотивацией!

Если в сознании всплывают доводы в пользу отказа от намеченного плана, задумайтесь: может, вы боитесь своих желаний, не хотите выходить из зоны комфорта. Или вы неуверенны в себе, считаете, что недостойны этой цели.

8.Избавьтесь от негативных мыслей.

Когда вместо похода в тренажерный зал хочется прилечь перед телевизором и отправить кусочек тортика в рот, визуализируйте желаемый образ. Представьте, как вы стройная, красивая, уверенная в себе проходите перед восхищенным взглядом любимого мужчины. Каковы ощущения? И не это ли лучшая мотивация? Ясная цель и желание ее достигнуть – главный секрет мотивации.