Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Диетический куриный суп с брокколи
![Диетический куриный суп с брокколи.75 ккал на 100 грИнгредиенты:300г куриной грудки1 средняя ...](https://i01.fotocdn.net/s204/948215a56ba41e9a/public_pin_m/2320968719.jpg)
Диетический куриный суп с брокколи
75 ккал на 100 гр
Ингредиенты:
300г куриной грудки
1 средняя морковь
1 ср. лук-порей
1 лавровый лист
Брокколи
80г (2/3 стакана) риса или макарон
Соль по вкусу
2-2,5 стакана воды
Нарезать куриную грудку и морковь
Разрезать лук-порей на две части
Разделить брокколи на кусочки
Добавить курицу, лавровый лист и морковь в кипящую воду (15 мин)
Затем добавить лук-порей на 10 минут
Через 10 минут убрать лавровый лист и лук-порей
Добавить макароны, брокколи, соль по вкусу и варить около 9 минут
Готово!
Комментарий скрыт
Ну почему же...я наоборот считаю что вода в которой варится брокколи содержит очень много ценного и вполне приемлю что все овощи должны вариться в одной кастрюле...я сама так часто делаю и получается очень вкусно и питательно...
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации