Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
8 декабря 2014

Суп из скумбрии (обед)

на 100 г 106.24 ккал Б/Ж/У 3.8 /1.31 /20.73

1 мороженая скумбрия

1 луковица

1 морковь

1\3 ст риса

3 средние картошки

зелень

соль

вода
Рыбу разморозить почистить и поставить варить, дать покипеть минут 10 и достать охлаждаться.
Лук и морковку нарезать мелкими кубиками и забросить в кипящий бульон. Картошку нарезать не крупными кубиками и отправить в бульон, рис промыть и забросить варится .Рыбу разобрать на куски и положить в бульон за 5 минут до окончания варки. Посолить поперчить посыпать зеленью.