Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Фитнес-блины
Фитнес-блины
100 гр - 94 ккал
1 стакан овсяных хлопьев
1/2 л молока
1/2 л воды
2 ч. ложки сахарного песка
1 яйцо
Соль по вкусу
Способ приготовления:
1. Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья, сварить жидкую овсяную кашу.
2. Дать каше остыть до комнатной температуры и перетереть ее вилкой. Добавить соль, сахар, яйцо, хорошо перемешать и выпечь на горячей сковороде тонкие блины.
Комментарий скрыт
Ольга, манка это высоко калорийный продукт, углевод с высоким гликемическим индексом, по сути пищевой мусор... В этой группе даются рецепты для тех кто хочет похудеть, или просто ведет здоровый образ жизни и манка им категорически не подходит.
В прочем так же и с сахаром, в некоторых рецептах присутствует сахар, я бы заменила его на мед.
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации