Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
31 октября 2014

КУРИЦА С АНАНАСАМИ

Для курицы с ананасами нам нужны следующие ингредиенты:

Грудка куриная 700гр.
Консервированный ананас кольцами 200гр.
Лук 150гр.
Сыр 100гр.
Соевый соус 35гр.
Сметана 5-10% 50гр.
Как приготовить курицу с ананасами?

Для начала необходимо мелко порезать лук. Куриную грудку разрезаем и немного отбиваем. После чего, мясо выкладываем на противень. Каждый кусочек необходимо посолить, поперчить и полить соевым соусом. Затем на мясо выкладывается порезанный лук, который укрывается колечком ананаса. Все это смазываем сметаной и ставим в духовку на 20-25 минут. Поверх запеченной сметаны ложем немного сыра и возвращаем противень в печь еще на 10 минут.