Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
24 октября 2014

Морковное пюре

Калорийность – 195

Ингредиенты
( 4 порции)
Моркови разрезанной на кусочки 500 г
Две средних картофелины, очистить и порезать
Две ложки столовые орехов (фундук)
Две ложки столовые нарезанных зеленых оливков
Две ложечки чайные свежей тертой апельсиновой цедры
Один маленький зубчик чеснока, измельчить
1 ложки столовые масла оливкового
Немного соли

Приготовление
Для приготовления морковного пюре отварить морковь и картофель до мягкости.Тем временем, смешать орехи, оливки, цедру апельсина, чеснок и 1/2 ложки столовых масла в небольшой миске.
Переложить морковь и картофель в кухонный комбайн, добавить одну ложку столовую масла оливкового, соль и взбить.
Готовое морковное пюре подавать, посыпав каждую порцию, измельченным фундуком.