Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
10 сентября 2014

Домашние мюсли

Рецепт мюсли с кунжутом, изюмом, клюквы и кураги.

Ингредиенты:

3 чашки овсяных хлопьев
1 чашка ореховой смеси
1/2 чашки кунжута
1/2 чашки семян подсолнечника
1/2 чашки изюма без косточек
1/2 чашки сушеной клюквы
1 чашка нарезанной кураги

Для подачи:
Обезжиренное молоко/кефир/несладкий йогурт
Любые свежие фрукты: груши, яблоки или ягоды

Как приготовить домашние мюсли:

Поместить овсяные хлопья в контейнер, добавить орехи,
кунжут, семечки, изюм, курагу и клюкву.
Подсушить в духовке 10 минут.
Перед подачей добавить нарезанные свежие фрукты и обезжиренное молоко/кефир/несладкий йогурт.