Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
22 августа 2014

Пикантная закуска в яблоке.
119.15ккал на 100г (при учете 3х яблок;100г. ветчины;100г сыра и 2х ст. ложк йогурта)Это примерное меню.

Яблоки
Сыр
Зелень
Ветчина
Соль, перец
Йогурт или сметана, можно творог

Яблоко вымыть, разрезать пополам, вынуть мякоть.
Мелко порезать зелень, натереть сыр, можно порезать немного мякоти яблока, но тогда они дадут сок. Все смешать, посолить, поперчить, добавить немного йогурта, выложить смесь в яблочные половинки. Запечь при 200С 7-10 минут. При подаче можно еще полить сметаной или йогуртом.