Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
8 ноября 2020

Как похудеть без вреда для здоровья

Чтобы привести обмен веществ в норму нужна специальная метаболическая диета, основанная на раскачке реакции организма на пищу.
Суть данной методики заключается в том, что создается и дефицит калорий (это сожжет лишние килограммы), и профицит (предотвратит стресс для организма и позволит достичь идеального веса).

Таким образом, при похудении меню составляется с использованием метода "зигзаг калорий" ( КБЖУ рассчитывается с учетом индекса массы тела и уровня физической нагрузки). Такой метод позволяет нормализовать и ускорить обмен веществ, избежать эффекта плато и получить отличный результат в борьбе с лишним весом.

Рекомендации по составлению меню можно найти в группе по ссылке:
https://vk.com/public187489053

Присоединяйтесь! Все будет правильно, вкусно, легко и эффективно.

Есть противопоказания, необходима консультация специалиста, 18+