Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
19 сентября 2020

Цветная капуста запечённая с помидорами 
на 100гр - 112 ккал

Нужно: 
300г цветной капусты, 
2-3 помидора, 
100г сметаны, 
50г сыра, 
1 варёное яйцо, 
соль, перец. 

Капусту отварить в подсоленой воде. С помидоров снять кожицу, мелко нарезать, сыр натереть на мелкой тёрке, перемешать, добавить рубленное яйцо и сметану, посолить, поперчить.
Форму для запекания смазать сливочным маслом, выложить в неё цветную капусту, залить сметаной с сыром и помидорами. Запекать в духовке при 150гр. 10-15 мин.