Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
1 марта 2020

Творожно-яблочное суфле 
на 100грамм - 92.3 ккалБ/Ж/У - 7.25/4.05/5.93 

Ингредиенты: 
Творог нежирный - 200 г 
Йогурт - 1 ст. л. 
Желток яичный - 1 шт. 
Яблоки - 2 шт. большого размера 
Белки яичные - 3 шт. 

Приготовление: 
Яблоки мелко нарезать и на небольшом огне довести до кипения. Отставить в сторону. 
Творог взбить с йогуртом и желтком. Выложить в форму для запекания. Сверху положить подготовленные яблоки. 
Белки взбить в крутую пену. Выложить на яблоки и поставить в разогретую до 160 °С духовку на 30 мин. 

Приятного аппетита!