Чушь . Мышцы накачаются , а жир сверху останется , и потом его уже ни чем не уберёшь . Нужно сначала жир сжечь , вес снизить , а потом уже мышцы качать .

Комментарий скрыт

А что от упражнений он не сгорит?

Только в незначительном количестве . Если на животе жировая ткань не большой толщины , то упражнения будут эффективны . А если хотя бы приблизительно то , что на картинке "до" , будет только хуже . Жир по верх накаченных мышц убрать будет уже не возможно . А потому нужны кардио в среднем "пульсовом коридоре" . В инете есть таблицы "коридоров" . Они зависят от возраста и пола .

А потом , когда приблизится талия к норме ( 80 см у женщин , 90 см у мужчин ) , тогда уже и мышцы .

Точнее это максимум , по мнению кардиологов .

Локально убрать животик невозможно... хоть укачайтесь... Хто хочет убрать животик, пишите в личку)