Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
29 января 2020

Говядина с брокколи 
на 100грамм - 111.3 ккалБ/Ж/У - 9.57/7.35/2.91 

Ингредиенты: 
150 г говядины 
200 г брокколи 
1 ч. л. оливкового масла 
соевый соуст или соль, перец 

Приготовление: 
Мясо натереть солью и специями, завернуть в фольгу и запечь в духовке при 180 градусах в течение 40 минут. Брокколи отварить в подсоленной воде, а затем слегка обжарить на сковороде с 1 ч. л. масла. Мясо нарезать, выложить на тарелку, а рядом выложить брокколи. 

Приятного аппетита!