Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
27 декабря 2019

Кофейный смузи с бананом на 100грамм - 70.88 ккалБ/Ж/У - 2.49/1.92/11.74
Ингредиенты: 
150 гр заваренного черного кофе (около 1/2 большой кружки) 
1 банан (100 гр) 
20 гр овсяных хлопьев 
1\4 ч.л молотой корицы 
1\4 ч.л молотого мускатного ореха 
1 ч.л. какао (5 гр) 
100 гр молока (жирность не выше 2,5 %)

Приготовление: 
Все ингредиенты взбиваем в блендере в течение 5 минут (чем дольше взбивать любой смузи, где есть банан и овсянка, тем пышнее он получится

Приятного аппетита!