Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
24 декабря 2019

Салат из курицы и свежих овощей 
на 100грамм - 37.73 ккалБ/Ж/У - 4.1/1.45/2.1

Куриное филе — 1 шт. 
Помидоры — 3–4 шт. 
Огурцы — 1–2 шт. 
Зеленый лук — 3 стебля 
Петрушка — 3–4 веточки 
Листья салата 
Оливковое масло — 2 ст. л. 
Соль, перец, пряности — по вкусу

Куриное филе и все овощи помыть. Зелень измельчить, огурцы и помидоры произвольно нарезать. 
2. Разогреть сковороду с растительным маслом и обжарить курицу до золотистого цвета. Листья салата выложить на тарелку. 
3. Сверху равномерно распределить нарезанные овощи. 
4. Выложить на овощи остывшую курицу, посыпать измельченной зеленью. Заправить салат оливковым маслом и подавать к столу.