Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
22 декабря 2019

Салат с кальмарами

На 100 гр - 81,95 ккал белки - 9,89 жиры - 3,74 углеводы - 2,36

Кальмар (тушка) — 3 Штуки 
Морковь — 1 Штука 
Огурец соленый — 1 Штука 
Яйца — 2 Штуки 
Укроп — - По вкусу 
Сметана 10% — 50 Грамм

Кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками. 
2. Морковь отварить, остудить и натереть соломкой. Так же натереть солёный огурец. 
3. Добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа. 
4.Поперчить, заправить салат сметаной и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.