Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
20 декабря 2019

Низкокалорийные котлетки для здорового ужина
На 100 гр - 43.07 ккал белки - 3.31 жиры - 1.4 углеводы - 4.3

Ингредиенты: 
Фарш из курицы 200 г 
1 крупная морковь 
1 маленький кабачок 
1 белок 
1 лук 
Специи по вкусу

Приготовление: 
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями. 
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до 
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Приятного аппетита!