Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
16 июля 2014

Лосось в соусе терияки
148 ккал на 100 г

Филе лосося 500 г
Соевый соус 3 столовые ложки
Вино белое сухое 3 столовые ложки
Сахарная пудра 2 чайные ложки
Кунжутные семечки 1 столовая ложка
Уксус бальзамический 1 чайная ложка

1 Смешайте соевый соус, вино и уксус. Добавьте одну ложку сахарной пудры и подогрейте помешивая, пока пудра не растворится.

2 Нарежьте филе на небольшие куски, залейте соусом и маринуйте 30 минут.

3 Обсушите филе и обжарьте его с обеих сторон до золотистого цвета.

4 Добавьте в маринад еще одну ложку сахарной пудры и нагревайте на медленном огне, пока не загустеет. Обмажьте филе маринадом и посыпьте кунжутом.