Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
11 октября 2019

Умный десерт, который вас поразит
на 100грамм - 136.64 ккалБ/Ж/У - 5.46/4.56/18.32

Ингредиенты:
2 яйца
300 мл молока
55 гр. рисовой муки
35 гр. крахмала
подсластитель
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. белки отделить от желтков.
2. желтки смешать с молоком, мукой, крахмалом, подсластителем и ванилином.
3. взбить белки до пиков и аккуратно смешать с остальной массой.
4. выпекать при 160 гр. 35 минут.
5. форма у меня была маленькая прямоугольная, можно выпекать также в виде кексов.

Приятного аппетита!