Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
1 октября 2019

Диетический пирог с семгой на 100грамм - 123.6 ккалБ/Ж/У - 12.42/4.25/8.58
Ингредиенты: 
Филе семги - 400 г 
Яйца - 2 шт 
Мука цельнозерновая - 6 ст. л 
Молоко 1% - 1 ст 
Натуральный йогурт - 150 г 
Сода - 1/2 ч. л 
Соль, перец - по вкусу

Приготовление: 
Смешать до однородности яйца, муку, молоко, йогурт. Вылить половину в застеленную пергаментом форму, уложить кусочки филе сёмги, посолить, поперчить. Залить остатками теста . Запекать в духовке 150 градусов 40-50 минут до готовности. Очень вкусно!

Приятного аппетита!