Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
1 октября 2019

Диетический капустный пирог на 100грамм - 103.45 ккалБ/Ж/У - 5.38/1.52/16.26
Ингредиенты: 
400-500 г белокочанной капусты 
2 яйца 
400 г обезжиренного кефира 
300 г цельнозерновой муки 
15 г разрыхлителя, соль

Приготовление: 
Капусту потушить на сковороде. Лучше без масла, добавив немного воды. Посолить и дать остыть. 
Все для теста взбить, вылить половину теста в форму. Распределить сверху капусту, Залить остатками теста. 
Выпекать при 180 °C 30-40 минут.

Приятного аппетита!