Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
22 сентября 2019

Салат «Свежесть»: идеальный вариант на ужин
Итого на 100 грамм - 86.03 ккал Белки - 8.62 Жиры - 4.78 Углеводы - 1.69

Ингредиенты: 
Салат «Айсберг» 1 пучок 
Консервированный тунец или отварная куриная грудка - 200 г 
Яйца (вкрутую) 6 шт. 
Помидоры 3 шт. 
Сыр Чеддер (или другой твердый сыр по вкусу) 
Огурец 1 шт. 
Оливковое масло – 1 ст. л. 
Зелень, соль, перец – по вкусу

Приготовление: 
Салат порвите руками. Яйца порежьте пополам. Нарежьте помидоры, огурцы и отварную курицу/тунца. Сыр натрите на терке. Смешайте все ингредиенты и заправьте оливковым маслом. Добавьте соль и перец по вкусу. Готово!

Приятного аппетита!