Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
17 сентября 2019

Диетическая шарлотка
на 100грамм - 101.94 ккалБ/Ж/У - 3.67/2.92/15.07

Ингредиенты:
- хлопья овсяные – 100 г
- куриные яйца – 4 шт.
- мёд – 1 ст.л.
- разрыхлитель – 1 ч.л.
- яблоки – 5 шт.
- корица – по вкусу

Приготовление:
1. Смолоть хлопья блендером или кофемолкой(не обязательно)
2. Взбить яйца в глубокой ёмкости.
3. Всыпать в смесь перемолотые хлопья, разрыхлитель, мед.
4. Корицу и ваниль добавить по желанию и вкусу.
5. Яблоки необходимо очистить, нарезать дольками или квадратиками (как удобно).
6. Залить тесто в глубокую форму для запекания.
7. Дольки выложить сверху теста (немного притопить).
8. Выпекается наша шарлотка в духовке 40 минут при 180-200 градусах.
9. Сверху посыпала сухим обезжиренным молоком.

Приятного аппетита!