Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
10 сентября 2019

Капустная шарлотка на скорую руку 
На 100 грамм - 65.25 ккал 
Б/Ж/У - 3.96/1.66/8.26 

Ингредиенты: 
капуста 1 кг 
3 яйца 
1 ч. л. разрыхлителя 
мука цельнозерновая (либо овсяная) 5 ст. л. 
зелень по вкусу 
щепотка соли, стевия 

Приготовление: 
Капусту порезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию. 
Взбить 3 яйца, щепотку соли, 1 ч. л. разрыхлителя и муку, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны. Добавить зелень. Выложить капусту в форму, залить получившейся смесью и запекать в духовке до подрумянивания. 
Очень, очень вкусно!