Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
12 августа 2019

Капустный салат с интересной заправкой 
на 100 грамм - 34.65 ккал Б/Ж/У - 2.14/0.57/5.61

Ингредиенты: 
Тонко нашинкованная капуста 6 стаканов (примерно 1 целый кочан) 
Морковь 2 шт. 
Красный репчатый лук, порезанный тонкими ломтиками 1 стакан (примерно 1 луковица) 
Натуральный йогурт 1 стакан 
Дижонская горчица 2 ст. л. 
Вода 1 ст. л. 
Свежевыжатый лимонный сок 2 ч. л. 
Семена укропа 0,5 ч. л. 
Соль и перец по вкусу 

Приготовление: 
Нашинкуйте капусту, порежьте лук, потрите морковь. 
Взбейте йогурт, горчицу, воду и лимонный сок в большом салатнике. Добавьте овощи и семена укропа. Перемешайте, посолите и поперчите по вкусу. 
Салат можно прикрыть крышкой и поставить в холодильник. Он будет хорош и на следующий день.