Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Низкокалорийные сырники (на 100 г/108 ккал)
Низкокалорийные сырники (на 100 г/108 ккал)
Ингредиенты:
1.Нежирный творог(250гр)
2. Белки 2х яиц.
3. Одна столовая ложка муки.( я положила намного меньше).
4. Яблоки.
5. Сахарная пудра с корицей. ( совсем шепотку)
Смешиваем все в массу и лепим из не сырники. НЕ жарим. На противень кладем бумагу для выпечки и кладем сырники. Выпекать при 180 градусов, примерно 10-15 минут.
Я вместо яблок использую дыню. И еще обязательно добавляю кокосовую муку. Она и для вкуса, и чтобы впитала дынный сок. Это так вкусно, что можно сожрать вместе с противнем!
Ольга,я читала,что дыни нужно есть отдельно от всех продуктов,она плохо вообще с чем либо сочетается
Не видела кокосовой муки.Знаю кокосовую стружку.
У меня все хорошо усваивается!))) А кокосовая мука продается в магазинах правильного питания....))
И от стружки очень отличается!
войдите, используя
или форму авторизации