Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
20 июля 2019

Котлеты из брокколи
на 100грамм - 126.65 ккалБ/Ж/У - 11.83/6.89/5.33

Ингредиенты:
300 г брокколи
150 г тертого нежирного сыра
2 яйца
1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
соль, перец, специи по вкусу

Приготовление:
Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки. Смешиваем с сыром, специями, яйцами и овсяными хлопьями. Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.

Приятного аппетита!