Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
10 июля 2014

Рыбные оладьи в духовке

*119.97 ккал на 100 г*

800 г филе рыбы (например горбуша) сделать фарш в мясорубке или блендере.
В фарш добавить 1 измельченную среднюю луковицу и 2 тертых средних морковки, немного зелени, 1 яйцо, соль и перец по вкусу.
Формируем оладьи и выкладываем на пергамент с маслом (1 ст.л.) и в духовку мин на 20-25(до готовности) при температуре 180 градусов.