Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
10 июня 2019

Куриная грудка в кунжуте 
 
Итого на 100 грамм 154 ккал
Б/Ж/У 22.2 / 6.6 / 1.4

Минимум усилий, а в результате - вкусное куриное мясо. 
Продукты 
Куриная грудка - 1 целая куриная грудка 
Соль 
Перец или приправа для курицы 
Яйца - 1 
Кунжутные семена - 2 ст. ложки 
 
 
Куриная грудка в кунжуте - шаг №1 Как приготовить запеченную куриную грудку в кунжуте: 
Куриную грудку разрезаем пополам, освобождаем от косточек, если они есть, натираем приправой и солью. Взбиваем яйцо. Обмакиваем грудку в яйцо и посыпаем кунжутными семенами. Противень застилаем пергаментом и выкладываем на него грудку. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут. 
Куриная грудка в кунжуте - шаг №2 Немного остывшую запеченную куриную грудку режем кусочками поперек волокон. 
Приятного аппетита