Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
10 июня 2019

Рубленные котлетки 
 
Итого на 100 грамм 103 ккал
Б/Ж/У 18.4 / 2.1 / 1.4

Ингредиенты: 
 
Куриное филе - 350 грамм 
кефир - 50 грамм 
Яйцо - 1 шт. 
Луковица - половинка 
Соль, перец - по вкусу 
 
Приготовление: 
 
Филе курицы режем мелкими кусочками и добавляем кефира. Оставляем минимум на 2 часа мариноваться в холодильнике (я сделала вечером и оставила до утра). В замариновавшуюся массу добавляем 1 яйцо, соль, перец и половинку луковицы. Выкладываем ложкой на противень(застелить бумагой для выпечки) и запекаем в духовке.