Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
6 июня 2019

ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ С КЛУБНИКОЙ 
на 100 гр 85 ккал
БЖУ 8/2/9

Ингредиенты: 
Клубника 200 г 
Молоко стакана 
Творог нежирный 500 г 
Темный горький шоколад 50 г 
Кофе свежесваренный 2 ст. ложки 
Банан 2 шт. 

Приготовление: 
Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения. Блендером или миксером взбейте творог с молоком до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя. Последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.

Приятного аппетита!