Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
26 мая 2019

Рыбные котлетки
на 100грамм - 140.67 ккалБ/Ж/У - 17.3/5.18/5.33

Ингредиенты:
- Филе красной рыбки (лосось) - 200 - 230 гр.
- Белок 1 яйца
- Зеленый лук - по вкусу
- Соль, перец - по вкусу
- Крахмал кукурузный - 1,5 ч.л.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Рыбу нарезать на мелкие кубики, добавить нарезанный зеленый лук, крахмал, белок яйца и соль, перец. Все перемешать.
2. Ложкой выкладывать на а/п сковороду и жарить с 2-х сторон.

Приятного аппетита!