Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
26 мая 2019

Правильное печенье. 
 
Это станет любимым лакомством всех правильно питающихся, всех стройнеющих, всех у кого аллергия на яйца, масло, молоко..., всех ленивых, потому, что состоит оно всего из 2х-3х ингредиентов и готовится за 15 минут! 

Итого на 100 грамм 174 ккал
Б/Ж/У 4.5 / 2.2 / 35.6

Вам потребуется: 
 
2 спелых банана и 1 стакан быстрой овсянки.....и ВСЁ!!!! 
 
Можно ещё маленькую горстку сухой клюквы сыпануть, для кислинки, но и без неё очень вкусно! 
 
Как готовить: 
 
1. Разминаем бананы. Засыпаем овсянку. Добавляем клюкву (если хочется). Перемешиваем руками. 
 
2. Влажными руками отщипываем маленькие кусочки. Катаем шарики. Слегка плющим на пекарской бумаге (я всегда пеку на решётке). Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 15 минут. 
 
И всё, товарищи. Лакомство готово!!! 
 
Вкусно, сладко, полезно, без химотоза, добавок.....без сахара и жиров.... 
 
Ну чудо чудесное! 
 
ДА! Сладко, хватает сладости спелого банана! Сверху слегка хрустящие и мягенько внутри, хотите посуше? Делайте тонкие лепёшки. 
 
Приятного аппетита!