Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
26 мая 2019

Гречневое печенье с яблоками: питательный перекус!  
 
Итого на 100 грамм 137 ккал
Б/Ж/У 5 / 3 / 22

Ингредиенты: 
 
Гречневая крупа - 1 ст. 
Кефир 1% - 150 мл 
Яблоки - 2 шт. 
Ржаные отруби - 1 ст. л. 
Кунжут - 1 ст. л. 
Подсластитель - по вкусу 
 
Приготовление: 
 
1. Яблоки помыть, почистить от кожуры и натереть на крупной терке. Смолоть гречневую крупу любым удобным способом. Можно не в муку. Просеивать не нужно. 
2. Смешать гречку, яблоки, отруби, подсластитель, кефир. Все тщательно перемешать, оставить на 20 минут. 
3. Тесто должно хорошо лепиться и не рассыпаться, если сухое, то добавить еще кефира. Разделить тесто на шарики, потом приплюснуть в лепешки. Посыпать кунжутом или маком. 
4. Выпекать при температуре 150 градусов в течение 40-50 мин.