Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
25 мая 2019

РЖАНОБЛИН

На 100грамм - 165 ккал белки - 4.55 жиры - 1.14 углеводы - 13.69

Очень быстро, невероятно вкусно, а варианты начинки ограничиваются только вашей фантазией! Сохраняйте и обязательно готовьте!

Ингредиенты:
(на 1 большую порцию):
Яйца 2 шт
Ржаная мука 30 гр
Молоко 25 гр (не мл)
Разрыхлитель 1/2 чл
лук мелко нарезанный 1/4 шт и семена кунжута по желанию
соль, специи, сухие травы

Приготовление:
все ингредиенты смешиваем до однородной массы и тщательно перемешиваем
выпекаем блин на разогретой антипригарной сковороде под крышкой на маленьком огне до золотистого цвета с двух сторон
чтобы блин не сломался при переворачивании, нужно дождаться, когда верхний слой станет полностью плотным
перевернув блин, на один его край я выкладываем начинку и сегодня у меня просто сыыыыр
Начинка может быть любая, все что в доме есть
как только блин зарумянился, накрыла начинку вторым краем и все!