Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
24 мая 2019

Салат с тунцом
на 100грамм - 51.61 ккалБ/Ж/У - 8.88/0.44/3.14

Ингредиенты:
- баночка тунца в собственном соку
- горсточка помидор черри
- фасоль стручковая (замороженная) 100 гр.
- красный лук (шалот)
- красный перец (болгарский) - зелень - соль, перец
- половинка лимона
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Отвариваем фасоль, нарезаем лук и перец тонкой соломкой (чтобы лук был мягче - его можно хорошо размять прям руками).
2. Помидорка на 4 части тоже режем. Выкладываем все по очереди, и заправляем тунцом, её льём прям из банки (так будет сочнее) и перемешиваем.
3. Сверху выкладываем зелень, перчим и солим, поливаем половинкой лимона.

Приятного аппетита!